Home » Tin tức » Bao nhiêu tuổi thì cần bổ sung collagen

Bao nhiêu tuổi thì cần bổ sung collagen

Bạn đang hay đã sử dụng collagen trong làm đẹp? Bạn có biết hàm lượng collagen nên bổ sung hàng ngày khoảng bao nhiêu là hợp lý? Ngoài việc dùng thực phẩm chức năng chứa collagen, còn có cách nào khác bổ sung collagen mà ít tốn kém hơn? Liệu collagen có duy trì được sự căn mịn, tươi trẻ của làn da như quảng cáo?

Trên thị trường đang nở rộ các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, mặt nạ, thuốc uống, tiêm dưới da… với thành phần chính từ collagen được xem như một loại “thần dược” giúp trẻ hóa làn da, làm da săn chắc, mịn màng đã khiến cho nhiều chị em mừng đến… hoa mắt và không ngần ngại mở hầu bao. Tuy nhiên, collagen thực sự có hiệu quả đến đâu và bao nhiêu tuổi thì cần bổ sung collagen thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết.

1. Collagen là gì?

Collagen ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằn, gân và da và cũng có nhiều trong giác mạc sụn, xương, ruột và đĩa đệm. Chức năng chính của Collagen là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, nếu không có nó, cơ thể người ta sẽ chỉ là các phần rời rạc.

images

2.Phụ nữ bao nhiêu tuổi có thể sử dụng collagen.

Collagen cũng như các chất khác, theo năm tháng collagen cũng bị suy yếu, già hóa và chết dần, vì thế mà chúng ta phải bổ sung đều collagen. Bước sang tuổi 20 collagen hoạt động nhanh hơn vì thế tuổi thọ của collagen cũng yếu dần, chúng ta nên bắt đầu bổ sung collagen theo từng giai đoạn từ tuổi 20 trở đi. Các giai đoạn cần bổ sung collagen như sau:

Giai đoạn tuổi 20
Ở giai đoạn tuổi 20 này, làn da bạn rất mịn màng nhưng lại rất dể bị tổn thương bởi các nguyên nhân như: môi trường xã hội, bụi bặm,ăn uống không hợp lí… chính lí do đó đã khiến da bạn bị kích thích quá trình lão hóa, nhưng bạn sẽ chưa nhận ra da mình đang trong quá trình lão hóa ở giai đoạn này đâu. Trong giai đoạn này, bạn nên có những biện pháp để khắc phục tình trạng da mình bị tổn thương bằng cách khi ra ngoài hãy trang bị kem chống nắng, áo chống nắng, khẩu trang, kính râm… để tránh các tác nhân gây hại đến da.Đồng thời, bạn cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí và cần bổ sung collagen cho cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh có thể chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Giai đoạn tuổi 30
Ở độ tuổi này, các chị em phụ nữ thường đã có 1 đứa con đầu lòng, chính thời gian mang thai và cho con bú khiến việc chăm sóc da không được chú trọng đã ảnh hưởng đến làn da bạn. Lúc này da bạn bắt đầu có vết rạn nứt, vết chân chim, nếp nhăn xuất hiện dưới mắt và da mặt… Những dấu hiệu này báo cho bạn biết rằng làn da bạn đang bị thiếu collagen và elastin, để cải thiện vấn đề này, bạn cần bổ sung collagen và elastin qua thực phẩm chức năng collagen và các mỹ phẩm làm đẹp da.

Giai đoạn tuổi 40-50
Làn da phụ nữ ở giai đoạn này thường mỏng hơn và rất nhạy cảm thường khiến da sạm nám, rạn da, thô ráp và dể bị tổn thương từ các yếu tố bên ngoài. Trong lúc này, bạn cần bổ sung collagen cho da, giúp da luôn được giữ ẩm và thường xuyên dưỡng da để da được chăm sóc đều đặn. Ngoài ra, bạn có thể ăn các thực phẩm có chứa collagen như đậu nành, đậu hũ, rau màu xanh đậm, tôm tươi… góp phần vào quá trình sản sinh collagen trong máu, hỗ trợ việc chăm sóc da được cải thiện.

Giai đoạn tuổi 60
Giai đoạn tuổi 60 có lẻ bạn đã thay đổi nhiều về vóc dáng và làn da. Bổ sung collagen vào thời điểm này không chỉ giúp chăm sóc da mà hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Collagen bổ sung lúc này có tác dụng trong việc giúp xương chắc khỏe, hoạt động dẻo dai, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, giúp các phụ nữ có được giấc ngủ ngon…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm shiseido collagen ex, sản phẩm này được điều chế hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên nên rất an toàn, không hề giới hạn độ tuổi sử dụng. Tốt nhất nên bắt đầu sử dùng sản phẩm khi qua tuổi 25, cơ thể mới bắt đầu xuất hiện sự thiếu hụt collagen cả về số lượng lẫn chất lượng, dẫn đến tình trạng lão hóa, thể hiện rõ nhất ở các nếp nhăn trên da, da kém độ đàn hồi, săn chắc. Ngoài ra với những phụ nữ bước vào tuổi trung niên, nhất là giai đoạn tiền mãn kinh, chịu sự tác động của sự rối loạn nội tiết tố thì bổ sung collagen là việc làm cần thiết để ngăn ngừa lão hóa và duy trì vẻ đẹp thanh xuân.

Có thể bạn quan tâm
tác dụng của collagen
bye bye blemish trị mụn
thuốc hỗ trợ tim mạch
điều trị vô sinh ở nam giới
one a day teen advantage
tăng cường hệ miễn dịch

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Bao nhiêu tuổi thì cần bổ sung collagen